Pită

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 36 / 100 g4/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 36 la 100 g

Scor Logi 4/10

Sursă de proteine
Indice glicemic ridicat

Pită are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Pâine pita integrală
Încărcătură glicemică 28 la 100 g Conținutul mai ridicat de fibre încetinește absorbția glucozei, reducând semnificativ impactul glicemic general comparativ cu făina rafinată.
Făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut extrem de scăzut de carbohidrați și unul ridicat de grăsimi sănătoase, fiind ideal pentru gestionarea nivelului de insulină.
Făină de cocos
Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Conținutul ridicat de fibre și lipsa cerealelor rafinate oferă o încărcătură glicemică mult mai mică decât pâinea pita tradițională.

Forme de Pită

Pide turcesc
GI 70 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g turkish

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

265

Calorii

52 g

Carbohidrați

8.5 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	265 kcal
Carbohidrați	52 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	8.5 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	500 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă de proteine
Oferă energie
Indice glicemic ridicat
Conținut moderat de sodiu
Conținut scăzut de fibre

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pită?

Pită are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.

Este Pită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pită are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine pita integrală.

Ce formă de Pită are cea mai mică încărcătură glicemică?

Pită are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pită din această bază de date (36 la 100 g).

Verifică Pită în aplicația Logi, cu porția ta.