Paie prăjite
IG mediu
Încărcătură glicemică 43.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Paie prăjite are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.2.
Actualizat la 12 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 24 la 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than a traditional fried churro.
Tub de făină integrală - Încărcătură glicemică 23 la 100 g Contains more fiber and healthy fats, and does not sharply raise blood sugar levels.
Napolitană integrală cu unt de arahide - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Rich in plant protein and fiber, has a lower glycemic index than traditional fried sticks.
Chipsuri crocante de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paie prăjite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut de proteine
- Prezența grăsimilor nesaturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Cantitate mare de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paie prăjite?
Paie prăjite are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 43.2; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Paie prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paie prăjite are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tub de făină integrală.
Cum afectează Paie prăjite glicemia?
Paie prăjite are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Paie prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
