Tub de făină integrală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 28.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 24 la 100 g
Tub de făină integrală are un indice glicemic de 50, mai mic decât Napolitană dulce simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 28.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale are o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 24), ceea ce va duce la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Făina de lupin oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (2 față de 24) și este o alternativă bogată în fibre și proteine care susține un control mai bun al glicemiei.
Făină de lupin - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Făina de in oferă o încărcătură glicemică foarte mică (1 față de 24) și grăsimi sănătoase care ajută la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu făina integrală.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in) - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos are o încărcătură glicemică mult mai mică (3 față de 24), făcând-o o opțiune mai prietenoasă cu glicemia pentru coacere și gătit.
Făină de cocos
Forme de Napolitană dulce
- GI 75 · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
Napolitană dulce - GI 35 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g vanillabrand: nicks
Napolitană proteică cu vanilie - napolitană cu ciocolată și conținut ridicat de proteineGI 65 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g chocolatehigh protein
- Napolitană pentru diabeticiGI 40 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g sugar free
- GI 77 · Încărcătură glicemică 58 la 100 g vanilla
Biscuiți cu vanilie - GI 80 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g gluten free
Napolitană fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tub de făină integrală este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tub de făină integrală?
Tub de făină integrală are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 28.8; la 100 g încărcătura glicemică este 24.
Este Tub de făină integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tub de făină integrală are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Napolitană dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Napolitană dulce din această bază de date, Napolitană proteică cu vanilie are cea mai mică încărcătură glicemică (11 la 100 g).
Verifică Tub de făină integrală în aplicația Logi, cu porția ta.
