Alimente fără alune
10.806 alimente
Alimente fără alune sau ingrediente derivate din alune, inclusiv ulei de alune și unt de arahide. Fructele cu coajă lemnoasă sunt un grup separat de alergeni. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Umplutură de mango IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
vareniki cu vișine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 vertută cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 vertută cu vișine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Wrap cu morcov IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 Wrap din secară și alac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25.2 / 100 g 8/10 Agent de îngroșare (glicerină, emulgator, făină de quinoa, enzime, mono- și digliceride ale acizilor grași) IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Aluat de pizza din speltă IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 Aluat din făină integrală de alac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Aluat tempura IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Amestec de condimente pentru turtă dulce IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 Aromă de bacon IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 1/10 Aromă de vițel IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Baghetă integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Banana caramelizată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Biscuiți cu brânză IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Biscuiți integrali de ovăz (cu zahăr redus) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Boabe integrale de secară IG scăzut 34 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 bomboană de tort cu înghețată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 1.5/10 brioșă de secară IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 chec cu fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 chiflă de mălai la abur IG mediu 68 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Chiflă integrală pentru hot dog IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Ciocolată albă cu aromă de căpșuni IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2.5/10 Clătită cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 clătită cu gem IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 clătite cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 Concentrate de morcov, aronia și struguri IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Cremă falsă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Curmale Ajwa IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Cus-cus perlat IG ridicat 72 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3.5/10 
Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 granola bogată în proteine IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Granule de morcov uscat IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Legume uscate pudră (morcov, țelină, roșii, fără adaos de sare) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 8/10 Limoncello IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 1/10 lipie de alac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 Macaroane din năut crude IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7.5/10 
mălai de orz IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7/10 mix de gustări cu chili prăjit IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 Napolitană pentru diabetici IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 ouă de Paște din ciocolată IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 pâine cu maia și ceapă IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Pâine de ovăz IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Pâine de secară cu merișoare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5.5/10 pâine integrală din grâu dur IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7/10 
Pâine integrală plată (roti/chapati) IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7/10 Pâine norvegiană IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 Patiserie sărată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Piele de caise IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Pizza Margherita IG ridicat 80 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 Plăcintă cu afine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Plantain prăjit copt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 prăjitură cu cireșe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 prăjitură cu prune IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Pudră de orz prăjit IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 Puttu IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 5/10 
Roti integral din grâu IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 7/10 sandviș cu înghețată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Sos barbecue clasic IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
sos BBQ IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 sos bitcoin IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Sos Okonomiyaki IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Teff IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 8/10 Tortilla de alac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 6/10 
Tortilla de grâu IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 
Tortilla din făină IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10 
Umplutură de fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10 
Zâmbete de cartofi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10 baghetă cu quinoa IG mediu 58 Încărcătură glicemică 26.1 / 100 g 6.5/10 
Miere de salcâm IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 
Amestec de migdale și merișoare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 batoane fără gluten IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 4/10 
Cereal Fiber One original IG scăzut 33 Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 8/10 negresă cu mere IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26.4 / 100 g 3/10 
Făină de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26.5 / 100 g 8/10 
Pâine integrală cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 26.5 / 100 g 7/10 
Pâine cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 26.8 / 100 g 6/10 
Acoperire de ciocolată cu lapte IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 
Aluat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 
Amestec aromatizant fromage IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2.5/10 Amestec organic de cereale integrale și semințe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 8/10 Bagel proteic IG mediu 65 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 5/10 bile de orez IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 Bile de ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6.5/10 bile de taro IG mediu 65 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 
Biluțe fără coacere cu ovăz, curmale și lămâie IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6.5/10 
Biscuit proteic pentru pizza IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 biscuiți cu migdale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 5/10 Biscuiți cu ovăz și ghimbir cu ciocolată neagră Gullón Zero IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 
Biscuiți din leguminoase IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
Biscuiți shortbread IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 4/10 
Bucăți de ciocolată IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 Cannoli IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 2/10 castană coaptă IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
Chiflă cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
chiflă de secară IG mediu 58 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 6/10 
Chipsuri din legume IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 7/10 Chipsuri fără cereale IG mediu 60 Încărcătură glicemică 27 / 100 g 3/10 
