Clătită cu ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Clătită cu ciocolată are un indice glicemic de 65, mai mic decât Clătită franțuzească simplu (70).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Aluat din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a clătitelor, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 26 la 3.
- Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o alternativă satisfăcătoare de desert cu ciocolată, având un impact glicemic semnificativ mai scăzut.
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o opțiune de desert densă în nutrienți și cu indice glicemic scăzut, care ajută la menținerea unor niveluri stabile ale zahărului din sânge.
Forme de Clătită franțuzească
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătită cu ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 13 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 260 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate mică de proteine
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ingrediente ultraprocesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită cu ciocolată?
Clătită cu ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 26 la 100 g.
Este Clătită cu ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită cu ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Aluat din făină de migdale.
Ce formă de Clătită franțuzească are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Clătită franțuzească din această bază de date, Clătite din hrișcă are cea mai mică încărcătură glicemică (11 la 100 g).
Verifică Clătită cu ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
