Wrap cu morcov
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține niște fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Wrap cu morcov are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour roti offers a significantly lower glycemic load (1 vs 25) while maintaining a similar texture and usage profile for wraps.
Roti din făină de migdale - Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g Coconut wraps provide a much lower glycemic impact (GL 3 vs 25) and serve as a direct, popular alternative for sandwich or taco-style meals.
Tortilla de cocos - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Collard greens are an excellent, ultra-low glycemic (GL 1) whole-food swap for a wrap that drastically reduces the overall blood sugar response.
Varză creață americană
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Wrap cu morcov este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține niște fibre
- Mai scăzut în grăsimi saturate decât wrap-urile obișnuite
- Oferă câteva vitamine din morcovi
- Încărcătură glicemică moderată
- Bază din făină procesată
- Conține sodiu adăugat și posibil conservanți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Wrap cu morcov?
Wrap cu morcov are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Wrap cu morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Wrap cu morcov are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Roti din făină de migdale.
Cum afectează Wrap cu morcov glicemia?
Wrap cu morcov are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Wrap cu morcov în aplicația Logi, cu porția ta.
