Pâine norvegiană
IG mediu
Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Pâine norvegiană are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (14 față de 26), menținând în același timp o textură și un profil de utilizare similare cu cele ale pâinii tradiționale.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un indice glicemic mai scăzut (36 față de 60) și o încărcătură glicemică redusă, făcând-o o alternativă mai prietenoasă cu glicemia pentru sandvișuri sau pâine prăjită.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipia din conopidă este un înlocuitor excelent, pe bază de legume, cu indice glicemic scăzut, care reduce drastic încărcătura glicemică (1 față de 26) în comparație cu pâinea pe bază de cereale.
Rondele de conopidă coaptă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine norvegiană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține proteine vegetale
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține sare adăugată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine norvegiană?
Pâine norvegiană are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 26 la 100 g.
Este Pâine norvegiană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine norvegiană are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine cu semințe de in.
Cum afectează Pâine norvegiană glicemia?
Pâine norvegiană are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine norvegiană în aplicația Logi, cu porția ta.
