Piele de caise
IG scăzut
Încărcătură glicemică 31.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Conține fibre din fructe
- Conținut ridicat de zahăr
Piele de caise are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 31.2.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 26) și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia.
Migdale - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura este o alternativă de fructe bogată în fibre și cu indice glicemic scăzut (GL 3 față de 26), care ajută la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Zmeură proaspătă întreagă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de dovleac oferă o opțiune de gustare densă în nutrienți și cu indice glicemic scăzut (GL 1 față de 26), care este mult mai bună pentru gestionarea insulinei.
Semințe de dovleac cu coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piele de caise este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 35 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din fructe
- Sursă de potasiu
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică moderată
- Procesat cu zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piele de caise?
Piele de caise are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 31.2; la 100 g încărcătura glicemică este 26.
Este Piele de caise bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piele de caise are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piele de caise glicemia?
Piele de caise are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Piele de caise în aplicația Logi, cu porția ta.
