Biscuiți cu brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 31.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Biscuiți cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 31.2.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acești biscuiți sărați oferă o textură crocantă similară cu cea a unui biscuit, dar cu un IG (35 față de 65) și o încărcătură glicemică (8 față de 26) semnificativ mai mici, ceea ce duce la o creștere mult mai mică a glicemiei.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Aceștia oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu un IG foarte scăzut de 10 și o încărcătură glicemică de 2, fiind o alternativă excelentă, prietenoasă cu glicemia, la un biscuit din cereale cu încărcătură glicemică ridicată.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul copt oferă o alternativă de gustare sărată și crocantă, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (8 față de 26) și fibre adăugate pentru a ajuta la stabilizarea răspunsului glicemic.
Gustare de năut prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți cu brânză?
Biscuiți cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 31.2; la 100 g încărcătura glicemică este 26.
Este Biscuiți cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți cu brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Cum afectează Biscuiți cu brânză glicemia?
Biscuiți cu brânză are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
