Aluat din făină integrală de alac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Aluat din făină integrală de alac are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Aluat din făină integrală de alac se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Aluat din făină integrală de alac este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Profil mineral mai bun decât făina albă
- ✓ Indice glicemic mai scăzut
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține gluten
- ✗ Posibilă prezență a sării sau a aditivilor
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 48g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 250mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat din făină integrală de alac?
Aluat din făină integrală de alac are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Aluat din făină integrală de alac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat din făină integrală de alac are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Aluat din făină integrală de alac glicemia?
Aluat din făină integrală de alac are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →