Plantain prăjit copt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Plantain prăjit copt are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Plantain prăjit copt se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Plantain prăjit copt este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Carbohidrați totali ridicați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 40g |
| Zaharuri (total) | 15g |
| Naturale | 15.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.6g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 8.5g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 6g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plantain prăjit copt?
Plantain prăjit copt are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Plantain prăjit copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plantain prăjit copt are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Plantain prăjit copt glicemia?
Plantain prăjit copt are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →