Cartofi dulci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartofi dulci are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartofi dulci se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Cartofi dulci este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Rich in beta-carotene and antioxidants
- ✓ Good fiber source
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High starch content
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 86 kcal |
| Carbohidrați | 20.1g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 1g |
| Insolubile | 2g |
| Proteine | 1.6g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.01g |
| Sodiu | 55mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartofi dulci?
Cartofi dulci are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cartofi dulci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartofi dulci are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cartofi dulci glicemia?
Cartofi dulci are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →