Cartof dulce violet
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartof dulce violet are un indice glicemic de 44, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartof dulce violet se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Cartof dulce violet este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut relativ ridicat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.08g |
| Sodiu | 55mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartof dulce violet?
Cartof dulce violet are un indice glicemic de 44, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cartof dulce violet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartof dulce violet are un indice glicemic scăzut (44), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cartof dulce violet glicemia?
Cartof dulce violet are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →