Aluat de pizza din speltă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 31.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Indice glicemic moderat
- Încărcătură glicemică ridicată
Aluat de pizza din speltă are un indice glicemic de 54 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 31.2.
Actualizat la 17 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
Aluat de pizza din făină integrală de secară - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
Bază de pizza din conopidă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
Bază de pizza din făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat de pizza din speltă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic moderat
- Conținut bun de fibre
- Nivel scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut relativ ridicat de sodiu
- Conținut destul de ridicat de carbohidrați digerabili
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de pizza din speltă?
Aluat de pizza din speltă are un indice glicemic de 54 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 31.2; la 100 g încărcătura glicemică este 26.
Este Aluat de pizza din speltă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de pizza din speltă are un indice glicemic scăzut (54), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Aluat de pizza din speltă glicemia?
Aluat de pizza din speltă are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aluat de pizza din speltă în aplicația Logi, cu porția ta.
