Aluat de pizza din făină integrală de secară
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
Aluat de pizza din făină integrală de secară are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Trecerea la un blat de conopidă reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 20 la 3, ducând la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Bază de pizza din conopidă - Quiche cu făină de migdale și ouÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Blatul din făină de migdale are un IG foarte scăzut de 10 și o încărcătură glicemică de 1, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu blatul de secară.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat de pizza din făină integrală de secară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de pizza din făină integrală de secară?
Aluat de pizza din făină integrală de secară are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Aluat de pizza din făină integrală de secară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de pizza din făină integrală de secară are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Aluat de pizza din făină integrală de secară glicemia?
Aluat de pizza din făină integrală de secară are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aluat de pizza din făină integrală de secară în aplicația Logi, cu porția ta.
