Chiflă integrală pentru hot dog
IG mediu
Încărcătură glicemică 31.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Conținut decent de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Chiflă integrală pentru hot dog are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 31.2.
Actualizat la 4 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Pâine crocantă din secară integrală - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
Pâine plată cu năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă integrală pentru hot dog este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 43 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut decent de fibre
- Proteine moderate
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Cereală procesată
- Indice glicemic moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă integrală pentru hot dog?
Chiflă integrală pentru hot dog are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 31.2; la 100 g încărcătura glicemică este 26.
Este Chiflă integrală pentru hot dog bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă integrală pentru hot dog are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Cum afectează Chiflă integrală pentru hot dog glicemia?
Chiflă integrală pentru hot dog are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chiflă integrală pentru hot dog în aplicația Logi, cu porția ta.
