Concentrate de morcov, aronia și struguri
IG mediu
Încărcătură glicemică 26 la 100 g
- Conține anumiți antioxidanți din aronia și morcov
- Conținut ridicat de zahăr
Concentrate de morcov, aronia și struguri are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 26) și furnizează grăsimi sănătoase și fibre pentru a stabiliza glicemia.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Înlocuirea unui concentrat cu încărcătură glicemică ridicată cu această opțiune bogată în proteine și fibre reduce drastic impactul glicemic (GL 1 față de 26).
Amestec de iaurt grecesc neîndulcit și semințe de in măcinate - Zmeură proaspătă cu scorțișoară măcinatăÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (3 față de 26), iar adăugarea scorțișoarei poate susține în continuare menținerea unui nivel sănătos al zahărului din sânge.
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Concentrate de morcov, aronia și struguri este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 30 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține anumiți antioxidanți din aronia și morcov
- Oferă urme de vitamine
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică moderată
- Concentrat procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Concentrate de morcov, aronia și struguri?
Concentrate de morcov, aronia și struguri are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 26 la 100 g.
Este Concentrate de morcov, aronia și struguri bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Concentrate de morcov, aronia și struguri are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjite.
Cum afectează Concentrate de morcov, aronia și struguri glicemia?
Concentrate de morcov, aronia și struguri are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Concentrate de morcov, aronia și struguri în aplicația Logi, cu porția ta.
