Alimente fără crustacee

6.588 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Omletă cu brânză — 7/10 Omletă cu lapte — 7.5/10 Omletă cu ouă de la găini crescute la sol, brânză de capră și ierburi proaspete — 8/10 Omletă de ou — 7/10 Omletă simplă — 7/10 Oregano uscat — 9/10 Ossobuco — 6/10 Ossobuco de vită — 7/10 Oțet — 6/10 Oțet alb — 9/10 Oțet de cocos — 9/10 Oțet de mere — 8/10 Oțet de mere crud cu mamă — 9/10 Oțet de mere diluat cu apă — 9/10 Oțet de mere nefiltrat — 9.5/10 oțet de orez — 7/10 Oțet de vin alb — 9/10 Oțet de vin roșu — 6/10 Oțet din trestie de zahăr — 7/10 Oțet distilat — 8/10 Oțet infuzat cu ardei iute — 8/10 Oțet și ulei de măsline — 7/10 Oțet spirit — 6/10 Ou — 8/10 Ou de găină — 9/10 ou de rață — 7/10 Ou extra mare — 7/10 Ou fiert — 8/10 Ou fiert cu maioneză — 7/10 Ou murat — 5.5/10 Ou prăjit — 7/10 Ou umplut picant — 6/10 Ouă cu brânză — 6/10 Ouă de prepeliță — 8/10 Ouă de rață prăjite — 7/10 Ouă îmbogățite cu Omega-3 — 9/10 Ouă întregi de la găini crescute în aer liber (gălbenuș și albuș) — 8.5/10 Ouă jumări cu șuncă — 6/10 Pachet îndulcitor zero calorii — 6/10 Pâine nor — 7/10 Pancetta — 3/10 Pancetta de vită — 3/10 paprika afumată — 9/10 Parmezan — 5/10 Parmezan proaspăt ras — 7/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 Pasăre slabă crescută la pășune (piept de pui) — 9/10 Pastă de brânză Almette cu hrean — 4.5/10 Pasta de brânză pimento — 3/10 Pastă de cod sărat — 8/10 Pastă de macrou — 7/10 Pastă de macrou — 6.5/10 Pastă de măsline — 7/10 Pastă de migdale — 8/10 Pastă de ou — 6/10 Pastă lactată — 3.5/10 Pasta picantă din carne — 2/10 Pastă tartinabilă — 4.5/10 Pasta tartinabilă mixtă — 4/10 Păstăi de cardamom — 9/10 Paste cu pește — 6/10 Paste cu pește și macrou — 8/10 Pastile din plante îndulcite cu stevia — 6/10 Pastramă — 4/10 Păstrăv — 8.5/10 Păstrăv — 9/10 Păstrăv arctic — 9/10 Păstrăv arctic — 9/10 Păstrăv curcubeu — 9/10 Păstrăv de lac — 8/10 Păstrăv la cuptor — 8/10 Păstrăv prăjit — 8/10 Păstrăv roșu — 9/10 Păstrăv somonat afumat — 7/10 Pate de ficat — 4.5/10 Pate de ficat de porc — 3/10 Pate de porc — 3.5/10 Peperami Original Salam Snack — 4/10 Pepitas — 8.5/10 Pepperoni american — 3/10 Pepperoni american necurat — 3/10 Pepperoni de curcan — 3/10 Pepsi Zero — 6/10 pește afumat — 7/10 Pește alb — 9/10 Pește alb slab gătit la abur cu lămâie și ierburi proaspete — 9/10 Pește alb slab și blând (ex. cod, eglefin), simplu, nesărat — 8/10 Pește alb slab, la grătar, fără pesmet, cu conținut scăzut de sare — 9/10 Pește cărbune — 9/10 Pește coadă galbenă — 9/10 Pește crud — 9/10 Pește cu dinți din Patagonia — 9.5/10 Pește de apă dulce — 9/10 Pește fiert — 8.5/10 Pește în oțet — 7/10 Pește la cuptor cu spanac — 9/10 Pește la grătar — 8/10 Pește lapte — 8.5/10 Pește snapper — 9/10 Pește zburător — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.