Bagel cu carne tocată
IG mediu
Încărcătură glicemică 26.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Conține proteine din carne
- Încărcătură glicemică moderată
Bagel cu carne tocată are un indice glicemic de 65, mai mic decât Bublik simplu (72). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 26.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Pui sau curcan la grătar în frunză de salatăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce drastic încărcătura glicemică de la 22 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
- Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrațiÎncărcătură glicemică 1.4 la 100 g Acestea oferă o alternativă sărată, ușor de consumat, la un covrig, cu un IG semnificativ mai mic de 18 și o încărcătură glicemică de 1,4.
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a pâinii, reducând în același timp încărcătura glicemică de la 22 la 14, făcând-o o alegere mai ușor de gestionat pentru controlul glicemiei.
Pâine cu semințe de in
Forme de Bublik
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bagel cu carne tocată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 34 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2.3 g |
| Adăugate | 1.2 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne
- Oferă o cantitate de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică moderată
- Făină rafinată procesată
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bagel cu carne tocată?
Bagel cu carne tocată are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 26.4; la 100 g încărcătura glicemică este 22.
Este Bagel cu carne tocată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bagel cu carne tocată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pui sau curcan la grătar în frunză de salată.
Ce formă de Bublik are cea mai mică încărcătură glicemică?
Bagel cu carne tocată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Bublik din această bază de date (22 la 100 g).
Verifică Bagel cu carne tocată în aplicația Logi, cu porția ta.
