prăjitură cu ierburi aromatice
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- conține ierburi cu antioxidanți
- încărcătură glicemică moderată
prăjitură cu ierburi aromatice are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă un IG semnificativ mai mic de 20 și o încărcătură glicemică de 2, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei în comparație cu prăjitura cu ierburi.
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Blatul din conopidă este o alternativă pe bază de legume care reduce drastic încărcătura glicemică de la 21 la 3, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Bază de pizza din conopidă - chiftele de năutÎncărcătură glicemică 10 la 100 g Prăjiturile din năut oferă o alternativă din leguminoase bogată în fibre, cu un impact glicemic mult mai scăzut (IG 35, ÎG 10) decât prăjitura cu ierburi.
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crakerii din semințe de in sunt un înlocuitor excelent cu indice glicemic scăzut (IG 10, ÎG 2,7) care susține un control mai bun al glicemiei, menținând în același timp un profil de textură similar.
Crackers cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu ierburi aromatice este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține ierburi cu antioxidanți
- oferă o cantitate de proteine
- încărcătură glicemică moderată
- bază din făină procesată
- conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu ierburi aromatice?
prăjitură cu ierburi aromatice are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este prăjitură cu ierburi aromatice bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu ierburi aromatice are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.
Cum afectează prăjitură cu ierburi aromatice glicemia?
prăjitură cu ierburi aromatice are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu ierburi aromatice în aplicația Logi, cu porția ta.
