Prăjitură cu nuci
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din nuci
- Conținut ridicat de zahăr
Prăjitură cu nuci are un indice glicemic de 55, mai mic decât Prăjitură simplu (65).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această alternativă la tort oferă o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 3 față de 21, oferind o experiență similară cu un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă o opțiune de gustare satisfăcătoare, dulce și crocantă, cu o valoare GL mult mai mică, de 8, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă densă în nutrienți, cu GL scăzut (1), care satisface pofta de ceva cremos și dulce, fără încărcătura glicemică ridicată a tortului original.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Forme de Prăjitură
- GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
Prăjitură - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar freechocolate
Amestec pentru prăjitură cu ciocolată - GI 15 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g chocolatealmond flour base
Bază de prăjitură cu făină de migdale și cacao - GI 18 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g almond flouryogurt Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural)
- prăjitură fără glutenGI 35 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g gluten free
- Tort Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g milk n berries cake
- Tort DaimGI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g brand: daim
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 26 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din nuci
- Oferă o cantitate de proteine
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Făină procesată și grăsimi adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu nuci?
Prăjitură cu nuci are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este Prăjitură cu nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu nuci are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Ce formă de Prăjitură are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Prăjitură din această bază de date, Amestec pentru prăjitură cu ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Prăjitură cu nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
