Clătită fără zahăr
IG ridicat
Încărcătură glicemică 26.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Fără zahăr adăugat
- Indice glicemic ridicat
Clătită fără zahăr are un indice glicemic de 70, mai mare decât Clătită clasică simplu (67). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 26.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această alternativă la clătite oferă un IG semnificativ mai mic de 25 și o CG de 1, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu varianta originală.
Clătită cu brânză de vaci și ou - Clătită fără cerealeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un IG foarte scăzut de 10 și o CG de 1, aceasta este o alegere excelentă pentru a minimiza creșterile glicemice de după masă.
- Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Această înlocuire pentru brioșe oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 15, CG 1), rămânând în același timp o alternativă potrivită pentru micul dejun sau gustări.
Forme de Clătită clasică
- GI 67 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g
Clătită clasică - Clătită fără cerealeGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g almond floursaffron
- clătită proteicăGI 18 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g broccoliflax
Clătite cu broccoli și semințe de in - Clătită din făină de năutGI 35 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g ricotta oat pancakes
Clătite cu ricotta și ovăz - GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g whey
Clătite cu zer - +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătită fără zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zahăr adăugat
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită fără zahăr?
Clătită fără zahăr are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 26.4; la 100 g încărcătura glicemică este 22.
Este Clătită fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită fără zahăr are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită cu brânză de vaci și ou.
Ce formă de Clătită clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Clătită clasică din această bază de date, Clătită fără cereale are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Clătită fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
