prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Contains dietary fiber from oats and apples
- Moderate added sugar content
prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 12 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 1 față de 21, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, menținând în același timp un profil de aromă similar.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Utilizarea făinii de migdale scade semnificativ încărcătura glicemică la 8, comparativ cu 21 în cazul prăjiturii, făcând-o o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g Aceasta oferă aromele familiare ale plăcintei cu mere, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică, de 6, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains dietary fiber from oats and apples
- Provides some vitamins and minerals
- Moderate added sugar content
- Refined flour and moderate processing
- Moderate glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară?
prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară glicemia?
prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu mere, ovăz și scorțișoară în aplicația Logi, cu porția ta.
