croissant cu brânză

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 22 / 100 g3/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 22 la 100 g

Scor Logi 3/10

Conține proteine din brânză
Conținut ridicat de grăsimi saturate

croissant cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 8 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Bucăți de ou cu spanac și feta
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Acestea oferă o reducere semnificativă a impactului glicemic (GL 0,4 față de 22), oferind în același timp o alternativă sărată și bogată în proteine la un croissant.
Pâine integrală cu avocado
Încărcătură glicemică 16 la 100 g Aceasta oferă o opțiune de cereale mai bogată în fibre și cu un indice glicemic mai scăzut (GL 16 față de 22), care menține textura satisfăcătoare a unui mic dejun pe bază de pâine.
Crackers cu semințe de in și brânză de capră
Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g Această înlocuire reduce drastic încărcătura glicemică (GL 1,5 față de 22), păstrând în același timp profilul de aromă sărată și brânzoasă al alegerii inițiale.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

croissant cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

370

Calorii

34 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

23 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	370 kcal
Carbohidrați	34 g
Zaharuri (total)	4 g
Naturale	2 g
Adăugate	2 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	8 g
Grăsimi	23 g
Saturate	13 g
Nesaturate	9 g
Sodiu	500 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține proteine din brânză
Oferă calciu
Conținut ridicat de grăsimi saturate
Încărcătură glicemică ridicată
Carbohidrați rafinați și procesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al croissant cu brânză?

croissant cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.

Este croissant cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

croissant cu brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bucăți de ou cu spanac și feta.

Cum afectează croissant cu brânză glicemia?

croissant cu brânză are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică croissant cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.