pierogi prăjiți

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 21 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 21 la 100 g

Scor Logi 4/10

Contains some protein
Moderate glycemic load

pierogi prăjiți are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 8 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Sarmale
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Această înlocuire oferă o experiență similară cu cea a unui aluat umplut, reducând semnificativ GL de la 21 la 5.
Ardei umpluți cu brânză
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Ardeii umpluți oferă o alternativă de masă sățioasă și gustoasă, cu un GL mult mai mic, de 2, comparativ cu 21 în cazul colțunașilor (pierogi).
Tocană de dovlecei și pui cu iaurt
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această mâncare la cuptor oferă o opțiune de masă consistentă și reconfortantă, cu un GL minim de 1, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

pierogi prăjiți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

220

Calorii

32 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	220 kcal
Carbohidrați	32 g
Zaharuri (total)	1.5 g
Naturale	1 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	6 g
Grăsimi	7 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	4.5 g
Sodiu	420 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains some protein
Provides dietary fiber
Moderate glycemic load
Processed grain product
Contains added fat and sodium

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al pierogi prăjiți?

pierogi prăjiți are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.

Este pierogi prăjiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

pierogi prăjiți are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sarmale.

Cum afectează pierogi prăjiți glicemia?

pierogi prăjiți are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică pierogi prăjiți în aplicația Logi, cu porția ta.