Alimente fără crustacee

10.980 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

crumble cu afine Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Dulceață de zmeură fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 felie de pâine de secară-spelta Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Felie de pizza cu ciuperci Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 felii de cartofi Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Fructe goji uscate Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 găluște din grâu Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 jeleu Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Kind Bar Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Lemon curd Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Masa (aluat de porumb nixtamalizat) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 nigiri cu anghilă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Nuci tigrate Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Orez cu paprika Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 orez galben Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Pâine cu quinoa și amarant Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pâine de hrișcă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 pâine integrală cu ou Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine integrală de amarant Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine neagră Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine neagră Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Pâine pumpernickel Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pizza congelată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu chili Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Pizza cu ciuperci și brânză galbenă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu ciuperci, porumb și brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu pepperoni Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu pepperoni și ardei iute Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu șuncă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza hawaiiană Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza întreagă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 pizza italiană Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Pizza Margarita Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza picantă cu șuncă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pogăci integrale Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 pudră pentru shake de slăbit Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Pulbere de lucuma Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Sandviș cu brânză la grătar Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 sos muștar cu miere Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Tăiței chow mein Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Usturoi uscat Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Vermicelli de orez cu unt și ulei Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 găluște cu caise Încărcătură glicemică 22.3 / 100 g 4.5/10 Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 7/10 Condiment pentru nachos Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 5/10 furikake Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 3/10 Pâine crocantă de secară cu tahini Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 6.5/10 Orez instant alb Încărcătură glicemică 22.8 / 100 g 4/10 Chiflă cu ovăz și semințe Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Aluat de secară Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 aluat integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Amarant (cereal integral) Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Banană prăjită Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Băutură din cereale prăjite Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Brioșă din cereale integrale Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 bulețele de cartofi Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Cafea de cereale Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Chiflă integrală din grâu Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Chutney Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Clătită clasică Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 clătită cu umplutură Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 coșuleț din foietaj Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 croissant integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 croissant integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Croissant integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 crumble cu fructe Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 drojdie de sake Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 dulceață de dovleac Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Făină de amarant Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Fiber Creme Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 friand cu zmeură Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 Fulgi de quinoa Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 găluște cu afine Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 găluște cu prune Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Glazură balsamică Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 Glazură din lapte de soia Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 gogoașă pentru supă cremă Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Hash brown Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Hash brown patty Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 Îndulcitor pe bază de plante Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 înghețată pe băț tip sorbet Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 lichior de vișine Încărcătură glicemică 23 / 100 g 1/10 Lipie integrală Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 manioc fiert Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 melc din foietaj Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 mostre Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 nachos cu guacamole Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 napolitană cu ciocolată și conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Napolitană integrală cu unt de arahide Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6.5/10 Orez Japonica Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Pâine cu fasole Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Pâine cu semințe de chia Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 pâine de alac cu semințe de floarea-soarelui Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 pâine din făină de linte Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 piadina integrală Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 pinsa integrală Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Pinsa integrală Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Piper cayenne măcinat ecologic Încărcătură glicemică 23 / 100 g 8/10 piroșki cu cartofi Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.