pizza hawaiiană

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 22 / 100 g3/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 22 la 100 g

Scor Logi 3/10

conține o cantitate de proteine
conținut ridicat de sodiu

pizza hawaiiană are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 23 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 22 la 3, oferind o experiență similară cu cea a unei pizza, dar cu un impact mult mai mic asupra zahărului din sânge.
Bază de pizza din făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale oferă un răspuns glicemic mult mai scăzut (GL 1) în comparație cu blatul tradițional, ajutând la menținerea stabilă a nivelului de glucoză din sânge.
Pâine plată cu năut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Lipia din năut oferă un profil de carbohidrați mai complex, cu un GL mai scăzut de 8, ceea ce reprezintă o îmbunătățire semnificativă față de pizza originală.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

pizza hawaiiană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

240

Calorii

31 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	240 kcal
Carbohidrați	31 g
Zaharuri (total)	5 g
Naturale	3 g
Adăugate	2 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	10 g
Grăsimi	8 g
Saturate	3.5 g
Nesaturate	3.5 g
Sodiu	650 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

conține o cantitate de proteine
oferă fibre alimentare
conținut ridicat de sodiu
încărcătură glicemică ridicată
conține zaharuri adăugate și grăsimi saturate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al pizza hawaiiană?

pizza hawaiiană are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.

Este pizza hawaiiană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

pizza hawaiiană are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.

Cum afectează pizza hawaiiană glicemia?

pizza hawaiiană are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică pizza hawaiiană în aplicația Logi, cu porția ta.