pizza întreagă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
pizza întreagă are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 23 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Blatul din conopidă reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 22 la 3, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, păstrând în același timp experiența consumului de pizza.
Bază de pizza din conopidă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Blatul din făină de migdale oferă o încărcătură glicemică foarte scăzută de 1, ceea ce este excelent pentru prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei în comparație cu blaturile tradiționale pe bază de cereale.
Bază de pizza din făină de migdale - Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Utilizarea ciupercilor portobello ca bază este o alternativă densă în nutrienți și cu indice glicemic scăzut, care elimină cerealele cu încărcătură glicemică ridicată prezente în pizza standard.
ciupercă portobello
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pizza întreagă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Contains added sugars and saturated fat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pizza întreagă?
pizza întreagă are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.
Este pizza întreagă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pizza întreagă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.
Cum afectează pizza întreagă glicemia?
pizza întreagă are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pizza întreagă în aplicația Logi, cu porția ta.
