pizza întreagă

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 22 / 100 g4/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 22 la 100 g

Scor Logi 4/10

Contains protein from cheese
High glycemic load

pizza întreagă are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 23 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Blatul din conopidă reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 22 la 3, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, păstrând în același timp experiența consumului de pizza.
Bază de pizza din făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Blatul din făină de migdale oferă o încărcătură glicemică foarte scăzută de 1, ceea ce este excelent pentru prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei în comparație cu blaturile tradiționale pe bază de cereale.
ciupercă portobello
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Utilizarea ciupercilor portobello ca bază este o alternativă densă în nutrienți și cu indice glicemic scăzut, care elimină cerealele cu încărcătură glicemică ridicată prezente în pizza standard.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

pizza întreagă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

250

Calorii

32 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

9 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	250 kcal
Carbohidrați	32 g
Zaharuri (total)	3 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	1.5 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	10 g
Grăsimi	9 g
Saturate	4 g
Nesaturate	5 g
Sodiu	600 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains protein from cheese
Provides some dietary fiber
Source of calcium
High glycemic load
High sodium content
Contains added sugars and saturated fat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al pizza întreagă?

pizza întreagă are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.

Este pizza întreagă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

pizza întreagă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.

Cum afectează pizza întreagă glicemia?

pizza întreagă are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică pizza întreagă în aplicația Logi, cu porția ta.