croissant integral
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Higher fiber than regular croissant
- Moderate glycemic load
croissant integral are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 23 la 8, oferind o eliberare de energie mult mai constantă.
Clătită sărată din făină de năut - Încărcătură glicemică 18 la 100 g Aceasta oferă o experiență bazată pe cereale similară cu cea a unui croissant, dar cu o încărcătură glicemică mai mică, de 17,96.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 21 la 100 g Pâinea de secară cu maia are un indice glicemic mai scăzut, de 48, ceea ce ajută la gestionarea creșterilor bruște ale glicemiei în comparație cu croissantul din grâu integral.
Pâine de secară cu maia
Forme de croissant integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
croissant integral este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Higher fiber than regular croissant
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed food product
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al croissant integral?
croissant integral are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este croissant integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
croissant integral are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită sărată din făină de năut.
Ce formă de croissant integral are cea mai mică încărcătură glicemică?
croissant integral are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de croissant integral din această bază de date (23 la 100 g).
Verifică croissant integral în aplicația Logi, cu porția ta.
