pizza italiană
IG ridicat
Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Conține proteine din brânză
- Încărcătură glicemică ridicată
pizza italiană are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale reduce semnificativ impactul glicemic de la un GL de 22 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Bază de pizza din făină de migdale - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Trecerea la un blat pe bază de legume reduce încărcătura glicemică de la 22 la 3, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Bază de pizza din conopidă
Forme de pizza italiană
- GI 60 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g vegetarian
Felie de pizza vegetariană - GI 70 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g salami
Pizza cu salam - GI 70 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g brand: mama_cozzis
Pizza congelată - GI 55 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g wholethin crust
Aluat de pizza din cereale integrale - GI 75 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g bianca
Pizza albă - GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g thin crust
Aluat subțire
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pizza italiană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din brânză
- Oferă ceva fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Ingrediente procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pizza italiană?
pizza italiană are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.
Este pizza italiană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pizza italiană are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din făină de migdale.
Ce formă de pizza italiană are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de pizza italiană din această bază de date, Felie de pizza vegetariană are cea mai mică încărcătură glicemică (18 la 100 g).
Verifică pizza italiană în aplicația Logi, cu porția ta.
