Aluat de pizza din cereale integrale
IG mediu
Încărcătură glicemică 7.2 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Aluat de pizza din cereale integrale are un indice glicemic de 55, mai mic decât pizza italiană simplu (70). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 17 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de pizza italiană
- GI 70 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g
pizza italiană - GI 60 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g vegetarian
Felie de pizza vegetariană - GI 70 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g salami
Pizza cu salam - GI 70 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g brand: mama_cozzis
Pizza congelată - GI 75 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g bianca
Pizza albă - GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g thin crust
Aluat subțire
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat de pizza din cereale integrale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 43 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Grăsimi saturate scăzute
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Procesare moderată
- Carbohidrați rafinați semnificativi
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de pizza din cereale integrale?
Aluat de pizza din cereale integrale are un indice glicemic de 55 (Moderat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 24.
Este Aluat de pizza din cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de pizza din cereale integrale are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.
Ce formă de pizza italiană are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de pizza italiană din această bază de date, Felie de pizza vegetariană are cea mai mică încărcătură glicemică (18 la 100 g).
Verifică Aluat de pizza din cereale integrale în aplicația Logi, cu porția ta.
