piadina integrală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
piadina integrală are un indice glicemic de 50, mai mic decât piadina din grâu simplu (70).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de piadina din grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piadina integrală este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- proteine moderate
- conținut scăzut de zaharuri adăugate
- conținut moderat de sodiu
- produs din cereale procesate
- încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piadina integrală?
piadina integrală are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este piadina integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
piadina integrală are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de piadina din grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
piadina integrală are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de piadina din grâu din această bază de date (23 la 100 g).
Verifică piadina integrală în aplicația Logi, cu porția ta.
