pizza cu pepperoni
IG ridicat
Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- conține proteine din brânză și carne
- conținut ridicat de grăsimi saturate și sodiu
pizza cu pepperoni are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 29 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Blatul din conopidă reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 22 la 3, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, menținând în același timp experiența de a mânca pizza.
Bază de pizza din conopidă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Baza din făină de migdale oferă o încărcătură glicemică foarte scăzută de 1, ceea ce este excelent pentru minimizarea vârfurilor de insulină în comparație cu blaturile tradiționale pe bază de cereale.
Bază de pizza din făină de migdale - Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Utilizarea ciupercilor portobello ca bază este o alternativă densă în nutrienți și cu indice glicemic scăzut, care elimină eficient blatul bogat în carbohidrați.
ciupercă portobello
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pizza cu pepperoni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine din brânză și carne
- furnizează o cantitate de calciu și fier
- conținut ridicat de grăsimi saturate și sodiu
- încărcătură glicemică ridicată
- ingrediente ultraprocesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pizza cu pepperoni?
pizza cu pepperoni are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.
Este pizza cu pepperoni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pizza cu pepperoni are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.
Cum afectează pizza cu pepperoni glicemia?
pizza cu pepperoni are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pizza cu pepperoni în aplicația Logi, cu porția ta.
