Tăiței chow mein
IG mediu
Încărcătură glicemică 33 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Conținut relativ scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată (22)
Tăiței chow mein are un indice glicemic de 58 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 33.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă o textură similară tăițeilor, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 22 la 6.
Paste de edamame - Încărcătură glicemică 4.8 la 100 g Tăițeii din soia oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut, care reduce încărcătura glicemică la 4, comparativ cu 22.
Tăiței de soia - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei sunt un înlocuitor excelent cu conținut scăzut de carbohidrați, care elimină practic impactul glicemic, având o încărcătură glicemică de 0,5 față de 22.
Zucchini spirală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tăiței chow mein este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut relativ scăzut de grăsimi
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată (22)
- Conținut scăzut de fibre
- Sursă de carbohidrați rafinați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tăiței chow mein?
Tăiței chow mein are un indice glicemic de 58 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 33; la 100 g încărcătura glicemică este 22.
Este Tăiței chow mein bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tăiței chow mein are un indice glicemic mediu (58). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste de edamame.
Cum afectează Tăiței chow mein glicemia?
Tăiței chow mein are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tăiței chow mein în aplicația Logi, cu porția ta.
