Sandviș cu brânză la grătar
IG ridicat
Încărcătură glicemică 26.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
Sandviș cu brânză la grătar are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 26.4.
Actualizat la 13 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Lower glycemic load, more fiber, and healthy fats from avocado make it better for blood sugar control.
Pâine integrală cu avocado - Încărcătură glicemică 15 la 100 g Whole grain bread and reduced-fat cheese reduce glycemic load, saturated fat, and increase fiber.
Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) - Încărcătură glicemică 15 la 100 g Hummus provides plant-based protein and fiber, lowering glycemic impact compared to regular grilled cheese.
Pâine integrală cu hummus și roșii
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sandviș cu brânză la grătar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Sursă de calciu
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sandviș cu brânză la grătar?
Sandviș cu brânză la grătar are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 26.4; la 100 g încărcătura glicemică este 22.
Este Sandviș cu brânză la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sandviș cu brânză la grătar are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală cu avocado.
Cum afectează Sandviș cu brânză la grătar glicemia?
Sandviș cu brânză la grătar are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Sandviș cu brânză la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
