Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Grăsimi saturate reduse
- ✗ Sodiu moderat
- ✗ Pâine procesată
- ✗ Conține lactate (lactoză)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 28g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 11g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 3.5g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime)?
Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) glicemia?
Sandviș cu brânză la grătar (pâine integrală, brânză cu conținut redus de grăsime) are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →