Pâine integrală cu hummus și roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pâine integrală cu hummus și roșii are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 13 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine integrală cu hummus și roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține proteine vegetale
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Conținut moderat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
- Conține unele ingrediente rafinate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine integrală cu hummus și roșii?
Pâine integrală cu hummus și roșii are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Pâine integrală cu hummus și roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine integrală cu hummus și roșii are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine integrală cu hummus și roșii glicemia?
Pâine integrală cu hummus și roșii are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pâine integrală cu hummus și roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
