Pâine cu ovăz și nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine cu ovăz și nuci are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 29 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine cu ovăz și nuci se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine cu ovăz și nuci este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține cereale integrale și nuci
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✗ Indice glicemic și sarcină moderat ridicate
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Ingrediente procesate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 3g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 4.2g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu ovăz și nuci?
Pâine cu ovăz și nuci are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 29 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine cu ovăz și nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu ovăz și nuci are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine cu ovăz și nuci glicemia?
Pâine cu ovăz și nuci are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →