Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conține zahăr adăugat
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Ușor procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 7g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 3g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 6g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit?
Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit glicemia?
Ovăz integral copt cu fructe proaspete și nuci, ușor îndulcit are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →