risotto cu stridii
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Contains seafood protein
- Moderate glycemic load
risotto cu stridii are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
risotto cu stridii este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains seafood protein
- Source of minerals from oysters
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
- Moderate sodium content
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al risotto cu stridii?
risotto cu stridii are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este risotto cu stridii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
risotto cu stridii are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează risotto cu stridii glicemia?
risotto cu stridii are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică risotto cu stridii în aplicația Logi, cu porția ta.
