Toast integral cu semințe de susan și chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Toast integral cu semințe de susan și chia are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Toast integral cu semințe de susan și chia se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Toast integral cu semințe de susan și chia este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține semințe (susan și chia)
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Sodiu moderat spre ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 65g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 9g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Toast integral cu semințe de susan și chia?
Toast integral cu semințe de susan și chia are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Toast integral cu semințe de susan și chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Toast integral cu semințe de susan și chia are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Toast integral cu semințe de susan și chia glicemia?
Toast integral cu semințe de susan și chia are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →