Ceapă crocantă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ceapă crocantă are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ceapă crocantă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Ceapă crocantă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fibre
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi (în special saturate)
- ✗ Conținut foarte ridicat de sodiu
- ✗ Densitate calorică ridicată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 550 kcal |
| Carbohidrați | 40g |
| Zaharuri (total) | 8g |
| Naturale | 6.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 3.2g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 40g |
| Saturate | 8g |
| Nesaturate | 32g |
| Sodiu | 800mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă crocantă?
Ceapă crocantă are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Ceapă crocantă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă crocantă are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Ceapă crocantă glicemia?
Ceapă crocantă are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →