Alimente fără crustacee

10.980 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

pâine integrală cu unt Încărcătură glicemică 20 / 100 g 6/10 pâine integrală de alac Încărcătură glicemică 20 / 100 g 7/10 Pâine integrală de hrișcă Încărcătură glicemică 20 / 100 g 7/10 Pâine plată de grâu cu fenicul Încărcătură glicemică 20 / 100 g 6/10 Pâine prăjită din spelta integrală Încărcătură glicemică 20 / 100 g 7/10 Paste umplute sardine Încărcătură glicemică 20 / 100 g 5/10 piroști fierte Încărcătură glicemică 20 / 100 g 4/10 Pizza cu legume Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3.5/10 pizza cu pui și bacon Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3/10 pizza meat lovers Încărcătură glicemică 20 / 100 g 2/10 Plăcintă cu varză și ciuperci Încărcătură glicemică 20 / 100 g 4.5/10 Pudră de coacăze negre Încărcătură glicemică 20 / 100 g 7/10 Pudră de mesquite Încărcătură glicemică 20 / 100 g 8.5/10 Pudră de piersici albe Încărcătură glicemică 20 / 100 g 2/10 Pudră de suc de țelină fermentat Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3/10 Rulou din făină de spelta Încărcătură glicemică 20 / 100 g 6/10 Sandviș Philly cheesesteak Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3/10 Sirop extra ușor Încărcătură glicemică 20 / 100 g 2/10 Sorbet Încărcătură glicemică 20 / 100 g 2/10 Spätzle Încărcătură glicemică 20 / 100 g 4/10 Supliment de magneziu și potasiu Încărcătură glicemică 20 / 100 g 2/10 Tăiței lany Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3.5/10 Tăiței turnați Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3/10 timballo de orez Încărcătură glicemică 20 / 100 g 4/10 Topping crocant de ovăz și migdale Încărcătură glicemică 20 / 100 g 6/10 Tortilla din grâu integral Încărcătură glicemică 20 / 100 g 6/10 Umplutură cu pâine Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3/10 Umplutură tradițională Încărcătură glicemică 20 / 100 g 3/10 vin Pedro Ximénez Încărcătură glicemică 20 / 100 g 2/10 Baton cu nuci și fructe uscate Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 6/10 cartofi prăjiți Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 3/10 nuci și fructe uscate Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 6/10 Prăjitură cu ovăz, cacao și nuci Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 5/10 Shake cu fibre cu aromă de mango și fructul pasiunii Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 4/10 Trufe de ciocolată vegane Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 2/10 Lapte praf degresat Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 4/10 Tortilla de porumb Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 6/10 Orez alb fiert Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 3/10 Pudră de curry Încărcătură glicemică 20.3 / 100 g 8/10 Pâine cu roșii Încărcătură glicemică 20.8 / 100 g 5/10 toast cu brânză slabă Încărcătură glicemică 20.8 / 100 g 5/10 Aluat din făină integrală de spelta Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Aluat opărit Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 alune în aluat Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Amestec de condimente pentru supă Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 arepa de ovăz Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Aromă de lămâie Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 banitsa cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 bao bun cu coaste de porc Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 bastonel cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Baton de brânză glazurat Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Bila de matzah Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Biscuiți proteici Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 biscuiți proteici cu vanilie Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Brioșă integrală cu portocale (zahăr redus) Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Budincă de pâine Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Burek cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 burger sushi prăjit Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Calzone mic Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 cartofi dulci prăjiți Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 chiflă cu maia din alac Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 chiflă din maia de spelta integrală Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Chiftea de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 chiftea de umplutură Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 chiftele de cartof dulce Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 chutney Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Clătită cu șofran Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Clătite Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Clătite de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Coacăze negre uscate Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Colțunași cu cartofi și brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4.5/10 compot de migdale Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Condiment instant Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2.5/10 corndog Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 cornet de înghețată vegan Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 crochete de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 crochete de cartofi congelate Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Croissant cu ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Dosa Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Făină de năut Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7.5/10 Făină integrală de orz Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 felie de pizza cu 4 brânzeturi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3.5/10 Felie de prăjitură cu ciocolată Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 foietaj cu șuncă Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Găluște de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Înghețată cremoasă pe băț Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 înghețată cu zmeură neagră și bucățele de ciocolată Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 înghețată hokey pokey Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Încărcătură glicemică 21 / 100 g 1/10 Khachapuri Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Legume deshidratate Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 lipie cu burrata și ulei de măsline Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Macaron cu zmeură Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 maia de secară Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Mamey sapote Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Mazăre verde prăjită Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 mini hot dog Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Nuggets de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry Încărcătură glicemică 21 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.