Pizza cu legume
IG ridicat
Încărcătură glicemică 6 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Sursă de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată
Pizza cu legume are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 17 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Much lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Bază de pizza din conopidă - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Chickpeas provide protein and fiber, and pancakes have a lower GI and more nutrients than pizza.
Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pizza cu legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine vegetale
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pizza cu legume?
Pizza cu legume are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Pizza cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pizza cu legume are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.
Cum afectează Pizza cu legume glicemia?
Pizza cu legume are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pizza cu legume în aplicația Logi, cu porția ta.
