Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci are un indice glicemic de 35, la fel ca Falafel simplu (35). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.4.
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Falafel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci?
Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 8.4; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Falafel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Falafel din această bază de date (7 la 100 g).
Verifică Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.
