chiflă din maia de spelta integrală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
chiflă din maia de spelta integrală are un indice glicemic de 50, la fel ca chiflă cu maia din alac simplu (50).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de chiflă cu maia din alac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă din maia de spelta integrală este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Proteine moderate
- Conținut moderat de sodiu
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă din maia de spelta integrală?
chiflă din maia de spelta integrală are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este chiflă din maia de spelta integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă din maia de spelta integrală are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de chiflă cu maia din alac are cea mai mică încărcătură glicemică?
chiflă din maia de spelta integrală are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de chiflă cu maia din alac din această bază de date (21 la 100 g).
Verifică chiflă din maia de spelta integrală în aplicația Logi, cu porția ta.
