chiflă cu maia din alac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
chiflă cu maia din alac are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 4 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă o textură și o utilizare similare cu cele ale unei chifle, reducând semnificativ încărcătura glicemică de la 21 la 2.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Feliile de conopidă oferă o alternativă versatilă, cu indice glicemic scăzut, pentru sandvișuri sau garnituri, reducând încărcătura glicemică de la 21 la 1.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-ii din semințe de in oferă o alternativă crocantă și bogată în nutrienți la pâine, cu un impact mult mai mic asupra zahărului din sânge (încărcătura glicemică 2,7 față de 21).
Crackers cu semințe de in
Forme de chiflă cu maia din alac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă cu maia din alac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 2.2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.9 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High fiber content
- Low added sugar
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă cu maia din alac?
chiflă cu maia din alac are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este chiflă cu maia din alac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă cu maia din alac are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de chiflă cu maia din alac are cea mai mică încărcătură glicemică?
chiflă cu maia din alac are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de chiflă cu maia din alac din această bază de date (21 la 100 g).
Verifică chiflă cu maia din alac în aplicația Logi, cu porția ta.
