toast cu brânză slabă
IG mediu
Încărcătură glicemică 20.8 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- încărcătură glicemică moderată
toast cu brânză slabă are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
toast cu brânză slabă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică moderată
- bază de cereale procesate
- conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al toast cu brânză slabă?
toast cu brânză slabă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 20.8 la 100 g.
Este toast cu brânză slabă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
toast cu brânză slabă are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează toast cu brânză slabă glicemia?
toast cu brânză slabă are o încărcătură glicemică de 20.8 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică toast cu brânză slabă în aplicația Logi, cu porția ta.
