Pâine plată de grâu cu fenicul
IG mediu
Încărcătură glicemică 24 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pâine plată de grâu cu fenicul are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine plată de grâu cu fenicul este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Conține proteine vegetale
- Indice glicemic mai mic decât pâinea albă
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ulei rafinat
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine plată de grâu cu fenicul?
Pâine plată de grâu cu fenicul are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Pâine plată de grâu cu fenicul bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine plată de grâu cu fenicul are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine plată cu năut.
Cum afectează Pâine plată de grâu cu fenicul glicemia?
Pâine plată de grâu cu fenicul are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine plată de grâu cu fenicul în aplicația Logi, cu porția ta.
