Colțunași cu cartofi și brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 25.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Sursă de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată
Colțunași cu cartofi și brânză are un indice glicemic de 65, la fel ca Colțunaș simplu simplu (65). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.2.
Actualizat la 3 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 13 la 100 g Reduced glycemic load and more fiber thanks to whole grain flour, and less fat thanks to low-fat cottage cheese.
Găluște din făină integrală cu brânză și spanac - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and a higher fiber content than traditional wheat flour.
Colțunași cu linte și hrișcă
Forme de Colțunaș simplu
- GI 65 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
Colțunaș simplu - Găluște cu kimchi și carneGI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g kimchimeat
- GI 60 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g goose meat
colțunași de rață - GI 55 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g cabbage and mushroom filling
Colțunași cu varză și ciuperci - GI 65 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g fried
Găluște prăjite - Găluște de pâineGI 70 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g czech
- GI 70 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g steamed
Colțunași aburiți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Colțunași cu cartofi și brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 185 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine vegetale
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic ridicat
- Cantitate medie de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Colțunași cu cartofi și brânză?
Colțunași cu cartofi și brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 25.2; la 100 g încărcătura glicemică este 21.
Este Colțunași cu cartofi și brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Colțunași cu cartofi și brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Găluște din făină integrală cu brânză și spanac.
Ce formă de Colțunaș simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Colțunaș simplu din această bază de date, Găluște cu kimchi și carne are cea mai mică încărcătură glicemică (15 la 100 g).
Verifică Colțunași cu cartofi și brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
